首・肩こりの要因は様々ですが、その中でもこれは姿勢の悪さ、長時間同じ姿勢をとる（デスクワークなど）、運動不足、ストレスなどにより、筋肉が疲労や緊張して血液循環が悪くなり、張りや痛みが引き起こされる人がほとんどです。

こり以外にも、四十肩、五十肩など、加齢による肩回りの痛みがある方もお気軽にお越しください。

腰は体の中心部にありますので、あらゆる行動に腰は使っています。
また最近は、リモートワークを含めデスクワークが増え、同じ姿勢を長時間とることによって腰痛を引き起こすケースも増えてきました。

また、原因が腰ではなく、普段の姿勢であったり、股関節、太ももの裏や足首の硬さであったりもしますので、まずはしっかりと体を確認し、しっかりと原因の究明、解決をしていきましょう。

たまに「健康に良いから」と、膝が痛いにも関わらず歩くことを日課にされている方がいらっしゃいますが、体重次第では、痛みがなかなか引かなかったり、さらに痛みが増してしまったりすることもあります。

具体的には、その方個々のお体の状態によりますので、足の関節に不安のある方は、ご相談ください。